Cesta duše cez fyzické telo

Prvá krát sa joga dotkla môjho života v roku 2015, keď som ako mnoho ľudí dnes trpela chorobou stresu, výkonu a tlaku, ktorá je signálom, že telo naznačuje odpojenie od seba, naznačuje, že dlho nepočujeme jeho hlas a nevnímame túžby duše:

tetaniou, panickými atakmi a úzkostnou poruchou. Moje prvé lekcie jogy boli celkom náročné, keďže som nechápala, ako sa dá v kľude sedieť, pokojne dýchať v pozíciách, nedávať pozornosť myšlienkam a žiť prítomný okamih, stretnúť "seba" na jogovej podložke, zatiaľ to moja myseľ frčí ako po dvoch energeťákoch a čokoláde, vyrába nezmyselné scenáre a moje telo je v režime útoku, úteku, alebo ustrnutia, rozhodne však nie v režime pokoja, prijatia a uvoľnenia.

Niekde v kútiku duše som však cítila, že mám vydržať, že to príde...

že toto je moja cesta... k sebe. A skutočne sa tak stalo...

 

Dnes sprevádzam cestou jogy ďalších ľudí ako certifikovaná inštruktorka

a pomáham im nájsť to, čo na jogovej podložke hľadajú...čas a priestor pre seba, úľavu od bolesti chrbta, kompenzačné cvičenie k sedavému životnému štýlu, hormonálnu rovnováhu, zlepšenie flexibility tela a mobility kĺbov, uvoľnenie, oddych, manažment stresu, navrátenie životnej energie a radosti do života, alebo CESTU DUŠE CEZ FYZICKÉ TELO.

... Bude mi cťou ak budem môcť ukázať svet jogy aj Tebe. 

Namaste, Daniela